－減肥日記－早餐：稀飯一碗配炒青菜和炒蛋、巧克力餅乾一片。點心：麥片一杯。午餐：豬腳湯一大碗、葡萄一串、餅乾一片。（跑步機快走半小時。）晚餐：沙拉一盤、烏龍麵小碗配炸蔬菜。