－減肥日記－早餐：稀飯一碗配青菜和炒蛋、蛋捲三條。午餐：芭樂半個、木瓜（有梗）0.35個、豬腳湯一碗、餅乾三片。（跑步機快走一小時。）晚餐：芝麻糊一杯、炒青菜一碗、蓮藕一片、冰淇淋一球。