試試看這樣 www.wretch.cc/blog/angel...

先泡熱水然後拍軟之後再推！

泡熱水嗎 洗澡的時候用淋浴的算嗎? 我都快要被我捏到黑青了還是頂扣扣Q__Q 小腿肌超發達...

可以用水盆泡一半就好，只是要讓腳放鬆！

如果要泡到小腿的話 臉盆我看是不夠用了 拿裝換洗衣服的桶子好了XD 女人真辛苦(攤手)