－減肥日記－早餐：麻醬麵一碗、多穀物大麵包半個配橄欖油。午餐：炒花椰菜一盤、煎鱈魚大半片、黑芝麻全麥吐司兩片。晚餐：炒茼蒿半盤、蕃茄蛋花湯一碗。