都不吃澱粉類的好像不好

可是不這樣的話 我不知道要怎麼救自己..我是說不吃澱粉

目前先鎖定晚上六點以後不吃澱粉好了

睡覺前抱著饑餓感上床,持續兩三各月就會瘦哦!這樣排便也會很順,

不過饑餓感會讓人抓狂就是了

linusgrissom: 我沒有吃消夜的習慣 但是我睡前也不會很餓就是 XD