昨天上午的冥想結束後，第一次體驗到肉身和意識的分隔感，花了五分多鐘才再度能用大腦控制身體。而在做完瑜珈體位練習後，則明顯感受到輪脈的躍動，從喉輪、前後心輪，一路依序走到根輪，最後結束在掌、足輪上，很棒的體驗。