換方式運動一下

又開始運動啦

一直都有在運動啊～ 只是看不出來 orz....

現在腳踝還是會不舒服嗎，如果還有，可以參考我前幾篇的噗，剛好有提到如何處理腳踝疼痛的方法

謝謝香爺關心，腳已經好很多了，我有找你到說的那篇，但“手腕附近的一個點“，這範圍也太大了，我實在不知道要按哪裡 （笑）

不客氣，通常腳踝扭傷疼痛期大約3~5天就慢慢不痛，但比較擔憂將來會有後遺症，所以還是要多加注意異常得疼痛

我的噗內容有附照片說明，踝痛點應該不難找，可以多找幾次試試，也最好能記住位置，這個方式很好用，步論自用或幫它人用都行

圖找到了，謝謝香爺 ^^