早啊！又是一個痛到醒的早晨，我的背痛得太哭爸了，吃止痛藥，消炎藥，肌肉鬆弛劑，貼藥布，擦按摩樂，泡熱水澡，刮痧，指壓按摩....，完全沒有要好和改善的跡象，口肯，要砍掉重練就對了！！！