✿大蒜對降低高血壓也有一定作用。高血壓患者每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜，並喝兩湯勺醋汁，連吃半月就可以降低血壓。每天都吃蒜，能夠殺菌解毒、延長壽命。常吃大蒜的人，比不常吃的人患胃癌的幾率要少將近一半。而且，多吃大蒜的人患直腸癌的幾率也非常低。

✿吃大蒜並不是吃得越多越好。因為大蒜吃多了會影響維生素Ｂ的吸收，還對眼睛有刺激作用，另外，大蒜不宜空腹食用。因大蒜有較強的刺激性和腐蝕性，胃潰瘍患者和患有頭痛、咳嗽、牙疼等疾病時，不宜食用大蒜。 每天１次每次吃３瓣。

大蒜雖然有些好處，但常吃大蒜，我們的腦波會轉成beta波，大蒜讓腦波很難進入alpha波，而alpha波是我們練習靜心和打坐入靜的初級波，所以如果有在修行或練習靜坐、靜心的人，最好不要吃大蒜。

尤其是已經吃全素的人，大多沒有高血脂問題，也沒有殺菌的問題（大多的病菌是肉類帶來的），所以大蒜並不會帶來素食者更多的好處。更何況大蒜吃多了會傷肝、傷眼、傷胃等，也容易讓人脾氣暴躁，所以得小心不可多食哦。

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YAS！不過我吃義大利麵還是捨不得去掉洋蔥味

所以要不要吃

【轉貼續集】許瑞云：洋蔥對腦波也是和大蒜一樣的, 但因為美國人大多沒吃韭菜, 所以沒有測試韭菜. 其他會影響腦波難以進入alpha波的包括菸、肉、咖啡、咖啡因, 酒剛開始會增加alpha, 但之後反而會抑制alpha 約24小時, 所以酒會妨礙修行也列為五戒之一.

許瑞云：以腦波的實驗來說, 香草或其他香料應沒有這問題. 我自己的感覺也是. 我對有些辣椒吃多了也會有反應, 但這只是我個人的體驗而已並無科學實驗證明.

foldGOOD: 我爸要我說看個人選擇～我自己從這些內容上的結論是，我不吃。〝如果有在修行或練習靜坐、靜心的人，最好不要吃大蒜。〞從許醫師這些文字裡面我的理解是，一般大眾說大蒜的好處是針對肉食者，對我們這些純素食者沒有什麼好的影響，反而不利於修行打坐。