開始節食了唷?

嗯，剛開始，所以採用漸進方式，嗯就是先掌握自己飲食的習性，純粹記錄吃了什麼。

所以，餓了，不強迫節食

餓了就要趕快去睡覺阿

早點睡比較實際啦!