目前是第二天，都是 27 分鐘內跑完，會想這樣是因為我這輩子都還沒有真正好看的腹肌過，想先瘦下來在練腹肌+胸肌，要不然看到人家只會覺得人家好帥 QQ，今天下去跑步時，我有遇到蘇嘉全，我跟他說 " 縣長加油 " XDDD

XD

我今天唯一成功的只有沒吃晚餐

... 沒吃晚餐容易胖 = =

而且為什麼你沒吃? 太忙了嗎?

GG

事阿

那晚餐到底要不要吃阿 現在運動時間太少了

要阿 ..

還是吃蒟蒻沙拉之流

阿以後去速食自助餐買菜好惹

我沒研究飲食瘦身捏，我是打算做正常吃，多運動這個實驗。 我是怕晚餐吃太少容易餓，又吃零食

我打算報名公司晚上的有氧舞搗

喔幹，那個好! 最容易瘦，有氧的運動都容易瘦下來

而且女生也多

送

黑阿 其實有運動習慣比較重要 現在生活太不健康了

對阿，先有習慣比較重要。要不然時間多也只會跟 dolas 一樣，只會說自己胖又累，叫她跑個 1600 都不肯 ..

我想變胖 GG

好胖

我也要運動 最近都吃好飽 好寶寶