si me como unas papitas y una coca antes del gym aguanto mi rutina y 2 clases
sera el mismo efecto si me como una manzana?? 
Xio26: papitas??... cuales son las papitas??
pues se puede decir que las kcal que andas quemando son las de la coca y las papitas juntas, no andas quemando grasa 
y la manzana, son 45kcal en comparacion de las 350 - 400 que equivalen a las papas y la coca
la manzana te va a dar energia ademas de la fibra que contiene, si necesitas energia antes de irte a entrenar, puede ser una manzana
con un cafe
o bien si vas a entrenar pesado, comete una naranja 
pero las papas saben mas ricas!!!
aparte la coca era lait U_U
aaaaaaasssshhh esta bien, comprare manzanas y naranjas cuando vaya por la despensa 
la Coca Light sabe a pura agua con bicarbonato 
Xio26: ok bueno si era coca light, solo son 0.5kcal por cada 200ml, pero las papas si no son muy buenas que digamos