當時跑完流了汗很是舒服

可是今天鐵腿了~

jerryyap: 得要持之以恆

加油加油 不畏風吹雨淋~

kakala: 我也好久沒騎小小紅了

mandy1975: 賊賊~ 安安~ 謝謝你喔~

jerryyap: 等天氣暖和一點吧

kakala: 一起加油吧~

kakala: 你都跑多久阿

ching6666: 睏某霸喔

ching6666: 晚上不睡覺在做什麼

午安

ching6666: 你老了 半夜不睡想事情

ching6666: 你想要白髮 染白就好啦~

ching6666: 你最好真的想要白頭髮啦

ching6666: = =|||

ching6666: 我們都被7.8.9年級生追老了ㄝ

安安喔

我的青春小鳥一去不回來>"<哭哭

ching6666:

mandy1975: 賊賊 我都跑 3000-5000 公尺

kakala: 那要跑多久阿

ching6666: 你還年輕 很幸福啊

mandy1975: 30 分鐘左右

ching6666: 20分？！你是鋼鐵人？

kakala: 我也都運動30分鐘 最近天氣冷都打室內羽球

mandy1975: 恩~ 那很好~ 要記得先暖身喔~

ching6666: 那是海陸仔的標準 你跑得到？！

kakala: 固定飯後30分鐘開始 最近還想再去上瑜珈課

mandy1975: 上瑜伽課，我贊成 若不是牌不出時間，我也想去呢

kakala: 有伴比較有動力~

ching6666: 騎上小摺 或許可以抨一下~

mandy1975: 我比較喜歡自己一個人跑 因為有2個人，還要顧慮到對方的速度與體力 或有罣礙

kakala: 也是

晚安開心

晚安~