靜觀，  你抵抗什麼，什麼就會擴大，你靜觀什麼，什麼就會消失。不管你正面的問題是，與人衝突、爭吵，或是受人批評、攻擊、侮辱，如果你去對抗，問題就會擴大且持續下去。我們都可以了解，只要有對抗，就會有衝突，就會有對立，而衝突和對立，又會...