周六應麼穿?

天氣預告說~12-14度 有雨

你真的有要去喔@@

為什麼不去啊??

能跑多少得多少啊

我也是一定會去，基本上長袖排汗+長褲+風衣一定要帶+手套....(其餘穿著到時候看天氣進退)

就是擔心長排汗+風衣會熱~跑上坡冒很多汗~煩惱

對阿天氣冷+跑上坡不穿外套其實會剛剛好，穿外套反而悶熱，下坡因為流汗心跳低會冷這時候就要套上外套，所以帶風衣最後是帶可以收成一個手掌大的那種，放在腰包，而且每9公里才一個補給站，要自己補給為佳

知不知大會給的那個補給包長怎樣的??

超讚的陽明山超馬水壺腰帶 - 隨意窩 Xuite日誌 好像是長這樣

這個水壺放哪?

說真的我也不清楚....因為也不知道他是不是有漏拍了甚麼