冰肌玉膚銀耳羹、銀耳百合強壯食譜， 養生食譜冰肌玉膚銀耳羹、銀耳百合強壯食譜【止咳、寧心、安神、滋陰、養胃、生津】【材料】銀耳十公克、百合四十公克、大棗二十粒、冰糖適量。(4~6人份)【作法】(1)銀耳洗淨泡於水中十分鐘，使其膨脹，...