對好事我們不感恩，對壞事我們誇大，這兩種行為是使我們不滿意的原因。感恩會放大好處，寬恕會解除壞事抓住你的力量，甚至可以將壞的記憶變好。─馬丁‧塞利格曼 -摘自聯合報