瑜珈148-放鬆延展Michael老師,早上氣溫下降很多,到教室時身體有點冷,拿到七樓牌子就知道等等就會暖了,不是高溫的溫瑜珈,不常上到這堂(明明天天去,可是常常第一次上,可見課程真的很多),今天後半加強在臥英雄式,大腿前側還是很緊!