IZUMI
說
瑜珈145-YIN與靜坐冥想 Steeve老師,有點匆忙的趕上9:30這堂,和上週相反的,今天先YIN的動作,後20分鐘冥想,每週冥想的方式不太相同,很喜歡這堂課,可以讓心情平靜,學習放下,專心在每個深吸深吐
IZUMI_CHEN: 我沒慧根, 每次只要冥想久一點, 我就會陷入缺氧想睡的狀態
IZUMI
說
多練習專注在呼吸應該會好一點,我很喜歡冥想的課程
IZUMI_CHEN: 年紀輕輕的有哲人的味道, 適合繼續朝瑜珈專業去專研
IZUMI
說
謝謝你的支持,今天上到兩個人的課,早起的鳥兒有蟲吃