博客來書籍館:從此天天睡好覺:連載 2005年6月30日 ... 很多人都認為，我們之所以睡覺，是因為需要消除疲勞，所以只要有個五～六小時的睡覺， 那就足夠了，所以很多人都會壓榨睡眠時間，以.