息怒息怒 ＠口＠

扭到??看醫生喔

liluy: 體育課先跑操場2圈 又練接力 接力練完 膝蓋關節起立蹲下的時候會痛~"~上廁所超痛的

暫時性還可以自然疼痛消失~~如果持續一星期就真的要看醫生

liluy: 之前左腳也這樣過 它現在好了 這次是右腳 慢慢開始比較不痛了^^

快速運動肌肉乳酸無法代謝會產生疼痛~~多吃些蘋果可以減輕一下症狀

liluy: 我需要時間消化一下肚子裡的食物 消化完我會照做的 citytalk.tw/img/p/d1.gif