62956295: 越跑越有心得了..不過..只想跑短短的這樣就好

鹿哥先前好像就是跑短距離?

hanson5481: 400m到1500m

所以跑姿完全不適合 長跑

短跑的人會抬腿，長跑卻不能抬腿

printemps: 現在有梢梢找到方式讓膝蓋承受力減緩

jamespsmof: 真的太好了....一般人都會因為膝蓋不舒服而不再跑步

printemps: 是啊 ..我就是這樣啊..都斷斷續續的...希望這次能長久

我是因為大腿痠痛而不愛跑步（也太痛了）

跑太快???