上教育心理學的時候，老師說人要訂具體的目標才會有進步效果。說的真是對極了。不能說我今天要讀書，而要寫出，今天要念哪格章節。不能說我今天要整理房間，而要訂出今天整理房間是整理書櫃還是書桌。