香蕉適合飯後吃!!幫助消化~香蕉的糖分不少唷~所以一天大約吃個1~2根就好! 如果要迅速補充體力也可以考慮吃香蕉!!因為糖分!!哈哈!

我剛剛有估狗!!有的說飯前有的說飯後

creamdepp: 飯後幫助消化 飯前吃有飽足感~但別忘了香蕉糖分頗高!!吃香蕉減肥小心更胖!! ps:我奶奶說香蕉不喜歡被人壓~所以要飯後吃~不然容易脹氣!!

傻眼!!但我飯前三十分鐘瞌了一根香蕉!!是誰說吃香蕉能減肥????希望不會脹氣!!不然下午會很難受

拔河前四十五分鐘吃

eric12082000: 讚!!

吃半根

配一條七七乳加巧克力

再一人喝一瓶蠻牛

就可以準備上場了

一根香蕉是兩碗飯你聽誰說可以減肥的?

jay9636686: 我知道阿~所以才要挑在最正確的時間吃~才能達到促進腸胃擩動的最大效能齁!!!不能亂吃!!會爆胖!!

eric12082000: = =!!!!猛壯胖!

我今天也在午餐前吃了一根爛爛的香蕉耶~

creamdepp: 系拔每個都醬吃