【7種養生食物】1.檸檬水-維持酸鹼平衡,改善骨質疏鬆.2.高纖麥餅-加強脂肪燃燒.3.亞麻子-減緩荷爾蒙失調.4.核桃-保持飽足感,控制脂肪儲存量.5.辣-促進人體燃燒脂肪.6.肉桂-降低膽固醇的濃度.7.鮭魚-有效控制腰圍的增長.