撥泥土??

最近左腳受傷 昨晚就去國術館 他推拿後幫我敷藥 那藥黃黃的跟爛泥巴一樣 回家睡覺的時後 水份散的很快 那藥開始跟泥塊一樣 一直剝落

我一翻身 他就一直掉啊 整晚撥

原來呀!!我用那個呀!!我都是睡覺前就拆下來了~~這樣不容易過敏....你的腳還好吧

唉 醫生說 要包8個鐘頭 我是昨晚7點去包 所以就包著睡了 才會搞成這樣

我的腳 痛2個多月了 據昨天推拿師傅的說法 我的左膝十字韌帶拉傷了 我又一直要爬山 所以才會好不了

現在"蹲下"跟"起立"這兩個動作 是我最怕的 走路都不會痛 只有上述兩動作 才會痛

嗯嗯~~都沒有去做物理性的復健嗎

復健? 沒有ㄟ 我先從國術館試試

嗯嗯~~還是去檢查檢查後做復健