吃太飽了嗎 ？ 來去線上收聽 KISSRADIO 幫助消化喔！！

餓了就要吃! 吃了就要睡!

一般人最愛大吃大喝的晚餐，反而應該吃得最少，因為夜間活動量通常較少，熱量消耗減低，這時如果吃了過多的食物，很容易在體內轉換成脂肪儲存，而且增加腸胃負擔。 -摘自全新概念的金字塔飲食