(筆記筆記)

楊中賢醫師說，多吃綠色蔬果，特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，能促進肝臟健康，吃對腎臟有益的黑色食物，例如桑椹、黑木耳、黑芝麻、五味子，也有養肝功效。 -摘自護肝》早點睡 多吃菜 不要虐待小心肝