TW Ben 分享昨晚做了八分鐘鍛鍊腹肌法，今天腹肌不痛，痛的竟然是喉嚨，希望不是感冒。八分鐘訓練腹肌 - #e83pav - Plurk

13 years ago

昨晚做了八分鐘鍛鍊腹肌法，今天腹肌不痛，痛的竟然是喉嚨，希望不是感冒。

八分鐘訓練腹肌

八分鐘訓練腹肌

13 years ago

我做這個都會超過8分鐘= =

13 years ago

我現在每天都做這個耶

13 years ago

哇~感謝分享!!!!

立即下載

13 years ago

Kai78905: 這麼厲害!!

13 years ago

playadan: 拓拓要變大捏捏跟冰塊盒了

13 years ago

dto0502: 加油!!

13 years ago

所以你喉嚨要長腹肌了！

13 years ago

cipomark: 對呀!我喉嚨會變得超MAN的唷

13 years ago

好酷唷！借我摸摸看！

13 years ago

cipomark: 討厭啦!摸了你就要娶我唷

13 years ago

蛤，妳很難養耶我養不起。

13 years ago

aben1013: 是很不厲害吧= = 超過8分鐘就做太慢啊

13 years ago

cipomark: = ="我到底有多難養呀!今天你是第二個這樣說的

13 years ago

Kai78905: 哈哈我以為你是做兩輪咧

13 years ago

你喉嚨都長腹肌了當然不好養啊哈哈哈。

表哥飛鳴リシンF

13 years ago

你一定是沒穿衣服

13 years ago

cipomark: 你很閒齁，可以一直回我的噗

13 years ago

poeticore: 哈我又不是信佐，我有穿衣服只是沒穿褲子

表哥飛鳴リシンF

13 years ago

你們兩個加在一起就是一個全裸

13 years ago

應該是拉到經吧，我上次做這個整個拉到脖子經，就在也不做了。

13 years ago

那個抬腳摸腳踝好累= =

13 years ago

poeticore: 我們兩個身體湊成一個也挺怪的

13 years ago

rndo58: 這麼開心!!

13 years ago

balamb00: 喉嚨有筋！！！

13 years ago

Kai78905: 哈哈　為了腹肌拼了

13 years ago

希望每一週都有所改變！持續紀錄中！

13 years ago

aben1013: 我做完都會睡著

13 years ago

我昨天也有看到Level 2的，看了就好累！

13 years ago

playadan: 加油!!變身拓猛男

13 years ago

Kai78905: 這樣很好呀

13 years ago

imxavier: 哈哈你不要再練了啦!不然就太完美了

13 years ago

quitedevote: 你要坐哪兒呀!(羞

13 years ago

aben1013: 結果我每個做到20就想投降了 XD~

13 years ago

imxavier: 那個超累!

13 years ago

playadan: 的確，不過還是要鍛鍊一下呵

13 years ago

imxavier: 嗯!!努力!!我剛剛也做完了~快抽筋了