我知道運動對身體很好,可是徧徧沒有恆心,可能持續個 一個禮拜就休兵了,太懶了

有一陣子每天晚上跟老公出去走一圈,不過常會逛到夜市,看到美食又忍不住 結果消耗的熱量又補回來了,順便又加些回來.....

別的我不在行，就是很會”走”

不過說到健走，和我媽咪可是差得遠，她的正常速度，我得快走；我的正常速度，別人得快走；也就是說一般走得不很快的人，如果和我媽走在一起，可能得小跑步唷

現在每周 一次瑜珈課+跑步機2小時(每次半小時) ^^，但是偶而會偷懶