這種的真的不會....補充水份就又回來了...

拉得不夠～

繼續~~~

拉完馬上又補充啤酒，怎瘦？

bigsea: 補充完啤酒後我會去做仰臥起坐......

a_liang64: 太好了～我現在持續每天兩次，一次50下～～～

我只有伏地 、仰臥各50......

啤酒喝完+仰臥起坐~~讓小腹結實~~沒有說會瘦呀!!

啞鈴、伏地也都要啊！！

直接拿刀子把肥肉割掉啦

吃完、喝完.....做完運動~~再加上拉完總該瘦吧！

你的吃吃喝喝絕對超過拉完＋運動

也對啦！這一團肥肉依然在....

你也身體不舒服呀

嗯~連今天拉了九天了....

謝麗婷請出動~~~

tm04122k12:

照昨晚這樣吃...應該會再拉一個禮拜...
賴董準備超級豐盛..太補啦...

smileway520: 別這麼說~感謝大家情義相挺啦

我這邊還有很多~幸福~謝立志~~

今天邁向第10天....光今天就拉了2次....

有個朋友連拉了快兩個月喔!!一滴油都碰不得

a_liang64: 來點酒精消毒