一會兒睏了、一會兒電話來了、一會兒要吃飯了、一會兒垃圾車來了~~~

可我不喝咖啡也不喝茶，所以靜不下來是嗎？

咖啡和茶不都提神，加速心跳的作用嗎？

看來需要找個適合我的靜心儀式，睡前也可以用得到