多冰敷休息!!

發炎到底該冰敷還熱敷呀? 醫生之前是跟我說熱敷

發炎是要冰敷吧~我之前膝蓋的肌腱發炎，會導致發炎的東西，盡量布要吃，例如花生，香菇，竹筍之類的

醫生也是說要冰敷