血虛及寒性體質在經期前後可喝四物雞湯保養。例如青春期少女經期後喝7天；20~39歲淑女建議在經前7天及經後7天食用；40歲以上熟女在經前7天及經後10天喝。 -摘自《雨揚養生專欄》穴位按摩 解決生理痛煩惱