網球也不錯~

toni_wu: 滾背 滾腳 滾經絡

jeancccc: 沒錯沒錯~

toni_wu: 人躺在地上(鋪個墊子)~膝蓋先彎起來~球球放在脊椎兩邊的經絡上(不要碰到脊椎)~我是放在腰部因為腰長年酸痛~然後依自己承受度放鬆膝蓋~接著慢慢移動身體讓球球在經絡上滾動,很像自助式的按摩椅

toni_wu: ㄏㄏ 原來妹妹以前就是在幫自己按摩啊