然後我昨晚又失眠...是凌晨四點的失眠夜，煩不煩呀~~~>"<

作息正常是根本 補品是加值

你很緊張嗎

你每天晚上去走個三十分鐘的路，會有幫助

我不知道跟我晚上喝咖啡有沒有關係@@"~但是我之前喝咖啡是不會因此睡不著就是了><"

共勉之...

代謝變慢了，妳改白天喝看晚上睡不睡得著

好....(哭哭)