運動造成肌肉疲勞引發痠痛，痠痛促使大腦分泌腦內啡，腦內啡作用和嗎啡差不多... 成癮性也是差不多的.

ginoy: realsiva: 被你說走了，腦內內啡呔上癮，每到特定時間會發作自嗨，是好現象

那我這種非常怕跑步的人也有可能變成愛跑步嗎??

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dylan0330: 套一句馬總統愛說的話，也是他講慢跑的習慣：勉強成習慣，習慣成自然

真的會有習慣，到下雨天沒辦法出門會渾身不對勁XD

非常同意!!!...尤其每次跑不到10K就渾身不對勁XD

Remilia_Scarlet: 下雨天跑步特別爽,只是鞋會濕XD

NBB_P: 那就不能買現在市面上太高科技的鞋，比方說Climax cool，free run~會濕的很透徹

這就是所謂的「早三千，晚三千，月入數十萬？」

antonioying: 現在海陸也沒這麼操了

johntang_1026: 當兵時期是有生以來體力最好的時候....(遠目)

這樣子很健康阿...保持身體健康~

antonioying: 我跟你相反，我倒覺得新訓之後體力下滑，退伍之後體力反而有上來，比較有時間練自己想練的項目(附註，我是海陸的業務士)