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vivi瑋安
問
13 years ago
在上有氧前吃早餐太早 又怕太飽跳到吐 上完有氧剛劇烈運動完又完全不想吃早餐 到底要在上課前吃還是上課後
EdwardFan
說
13 years ago
運動前吃一點點吧!然後運動完以後就會完全不想吃~可以順便減重
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