[早餐很重要] - 早餐是一天最重要的營養，再忙也要記得吃早餐~早餐不吃的危害：早餐佔一天營養成分60%-70%，不吃早餐會免疫力下降、腸胃病、結石、便秘、痔瘡、衰老、糖尿病、貧血、手腳冰涼、不孕不育、心腦血管等180種慢性疾病。男人不吃早餐最傷肝；女人不吃早餐最傷子宮。