刻意降低醣類攝取，短期可看到減肥效果，但低醣容易引發食慾、減緩新陳代謝，長期下來反而造成復胖。 -摘自早餐飽食一頓 反有助減肥

Alvin 找我回覆，我總不能說：「雲哥，我要做掰噗」，但我可以做好 carychowbot ，這就足夠了。

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