多攝取鈣質

嗚嗚嗚~我還沒去買鈣片~

孕婦真有見妄症~~

!!妳都懷孕這麼久了，還沒補充鈣片!?

噗~~沒有耶~~頂多想到才去買牛奶來喝@@

產檢時~醫生看我那麼大隻~叫我不用去買什麼補給品~~正常飲食就好了~哈

都已經抽筋了..還是趕快亡羊補牢吧!!

越到後期..狀況會更明顯喔!!

我朋友有吃鈣片..前中期都ok...到了後三個月..還是一樣天天半夜快抽筋....

我也差不多懷孕五個月以後才開始補充鈣的 初期平常有在喝牛奶豆漿 就還好