我需要勇氣~~
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想減肥的請注意~這裡有一本好書分享!!經過我同學及老師的實驗後真的有效,但前兩週真的會很痛苦www.books.com.tw/exep/pr...
wBw
說
我要我要！
但是剛開始兩個星期妳要戒掉所有"糖.醣"和所有澱粉類的食物
wBw
說
jihbruce1976: 其實我只是需要運動，我坐辦公事時間太常，循環不好。但是我知道我一直會是肉肉的啦~不喜歡為減肥而刻意不吃， no no no
我個人認為,其實身體健康最重要,不要過度肥胖或過瘦就好了. 
wBw
說
jihbruce1976: 定時定量
你有嗎？
你有嗎？
嘿呀！我都不覺得自已胖，老覺得是其他人營養不良…
我現在有呀!中午跟晚餐都很定時 
wBw
說
Tsuzukirei: 你還好是因為你高！！ 這很重要.........我矮啊