這也是醫生建議妳的嗎?快走是不錯的選擇.只是,不要走太快啊~有沒有看過人家那種健走的姿勢,要扭屁股的那種~婐都是那樣走的喔~~嘿嘿....

禮拜天看到妳 覺的臉的氣色很好 整個人也比較有活力了 保持下去ㄚ~~

我不扭屁股啦.....跑步機坡度調微微高.....速度中等.....這是我聽從小妹的建議..為自己儲存戰備體力.....

lisa啊.....這是每晚為自己加油的信心.....

原來是在家使用跑步機喔?晚上空氣好的話,也可以去公園走走啊~不要都待在家啊~