明天又要努力。拿出毅力。

鄭多燕減肥健身操 ，在家可以找個時間邊看邊做一下，晚餐還是要吃，吃少一點，不要瘦下來卻賠了健康喔。

inko: 謝謝~我都選擇水果比較多。有時會玩will。笑ing

給你看這個之一 、之二 ，雖然我看完就丟腦後，但是蠻有趣的實驗。

打包走囉，謝謝分享。很不錯~我也有試過，我自己目前的減重方式，真的就是晚餐不要正常吃，早餐正常食用，午餐減量。肚子餓時就吃水果。

挾去用～挾去用～只要營養均衡就好，保持愉快的心情也很重要（笑）

笑ing~~~

收一下私噗喔～