做得當下很痛苦很想死 手腳超級酸 滿身大汗 但是做完一點也不累!! 還挺爽的XDDD 一直以來很硬得肩膀也比較鬆了

但是我還是要考慮一下要不要去上課(混體育課都想死的超懶人) 老師身材超棒超辣 還有腹肌簡直是權yuri 竟然41歲了~~~

瑜珈很棒!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

瑜珈棒棒 我每個禮拜都會去XD

做久身體會習慣嗎?? 因為我擺動作的時候真的超想死的!!!

一開始作的話隔天都會很痠痛 但久了就不會 而且我覺得身體的線條有比較好看

我本來上完是打算放棄 但是騎車的時候感覺到肩膀跟背都鬆了就覺得很不錯!! 那我要考慮再去做幾次哩

只是有些動作別硬做 慢慢來就好了 因為我之前有些動作硬要做 結果腳拉傷QQ

我今天也有硬做幾個XDDD 腳真的有要抽筋的感覺 明天會全身痠痛真的讓我現在ㄘㄨㄚˋ勒但 希望起得來QQQQ

你看有沒有初級班~不然直接去上中階的會很痛苦!!剛開始幾次會腰痠背痛 但之後習慣就會很舒爽了!!!好想在去上瑜珈QAQ