那你現在還不去睡?

睡不著啊

最近兩個月都這樣

你擔心太多事了 要讓自己放鬆點

防護太周到, 丟睡沙的小矮人沒辦法靠近...

我也正在思考這件事。明明是我們佔優勢，我在擔心啥。對方應該比我更擔心。外部競爭激烈，內部又不團結扯後腿。

很多事不是一朝一夕就能改變的 正因如此 更要好好補充體力長期抗戰 睡飽一點 精神好 搞不好會想出更好的對策

還好現在B群、靈芝、蜆精很容易買

放輕鬆點啦 該睡覺的時候睡覺 該吃飯的時候吃飯 該打仗的時候打仗

真的有在想買安眠藥來吃耶，不是很多人也都是這樣

吞個幾棵就可以一覺好眠了

不要靠藥物啦 上癮怎麼辦 很多人都這樣不代表你也要這樣啊

你不是有認識跟法鼓山熟的人 要不要去問問看有沒有比較短期的禪修營 讓你去放鬆一下 我記得他們有專門為業界精英人士辦得禪修營 可能可以配合你的時間

SteveShih1973: 我前幾年有相同的狀況，持續一兩個月。有可能是氣候的關係、心情的關係

重要的是，不要太擔心自己能不能睡著，越擔心越難睡著