夏季溫度、濕度都高，中暑危險係數也會隨之飆升，預防熱中暑應避免暴露高溫下，外出戴帽、撐傘，多補充水分，防止高溫下脫水。外出活動前一天，應充足睡眠，避免飲酒；若不慎染患感冒、腸胃炎，病癒前最好避免長時間戶外活動。