我把我的小腿肌分給你(住手)

不要啦~我好不容易才消一點的

我現在有點小腿肌了四小時不是蹲就是站 快教我怎麼消

兩手各一邊一起由下往上按壓....在小腿肚肚那左右推拿...要擦乳液喔

現在我要轉到練腹肌囉!!

你沒有肉要怎麼練

硬練~其時我做完仰臥起坐...發現其時我可以練~但不明顯

不明顯的話 可以用深一點的粉餅稍微打陰影(不對)我看很多男生都這樣做(不要亂教)

好害羞~那不就都要露上半身去上學了

你要的話也是可以