雞胸肉：預防脂肪肝消脂有效成分：高蛋白質、蛋胺酸 為什麼能瘦小腹？如果你無法抗拒肉類的誘惑，那減肥期間不妨多吃雞胸肉，因為雞胸肉所含的熱量是所有肉類中最低的，雞胸肉中的蛋胺酸能幫助預防脂肪肝，雞胸肉還有助促進腸胃消化