直の毛
說
每天7點起床8點上班下午5點回家吃個飯洗個澡上個FB然後睡覺，一天又過了...
睡覺語錄：51歲男性荷爾蒙明顯下降。55歲以後睪丸逐漸萎縮，雄性激素減少，補充適量鋅、硒、維生素E食物，睡眠務必充足，減少外界過度刺激。
掰噗~
說
你行滴!
馬可先生
說
晚安
七夜音
說
陳青蛙
說
多規律的生活阿!
直の毛
說
12點以前睡覺根本辦不到
睡覺語錄：51歲男性荷爾蒙明顯下降。55歲以後睪丸逐漸萎縮，雄性激素減少，補充適量鋅、硒、維生素E食物，睡眠務必充足，減少外界過度刺激。